Mrkvové hranolky v AirFryeru

Pokud miluješ křupavé hranolky, ale hledáš zdravější alternativu k tradičním bramborovým hranolkům, je tento recept na mrkvové hranolky z AirFryeru přesně pro tebe! Je to lehký, aromatický snack, který můžeš podávat jako přílohu k obědu nebo jako samostatné, zdravé mlsání. Díky horkovzdušné fritéze se dokonale upečené, zlatavé hranolky povedou úplně bez smažení v hlubokém oleji.

Mrkev je skvělým zdrojem beta-karotenu, vlákniny a vitamínů, proto tyto hranolky nejen skvěle chutnají, ale také dodávají cenné živiny. Přirozeně je lehce nasládlá a vhodné koření zvýrazní její chuť, takže je téměř nemožné jim odolat. Pokud jsi mrkvové hranolky ještě nezkusil(a), je čas to změnit!

Mrkvové hranolky v AirFryeru

0.0 z 0 hodnocení

Porce

2

Porce

Doba přípravy

10

min.

Doba pečení

25

min.

Kalorie (porce)

36

kcal

Ingredience

• 475 g mrkve

• 10g koření na hranolky a brambory Kamis

Postup

• Mrkev omyj, oloupej a nakrájej ji na proužky připomínající hranolky.
• Dej mrkev do mísy a důkladně ji promíchej s kořením.
• Vlož připravené hranolky do koše AirFryeru. Peč je při 180°C asi 25 min. a během pečení je občas obrať, aby se propekly rovnoměrně.

Poznámky

• Doba pečení a teplota se mohou lišit podle zařízení.

Nutriční hodnoty (na 100 g):

• Kalorie: 36 kcal
• Bílkoviny: 1 g
• Tuky: 0 g
• Sacharidy: 9 g

Mrkvové hranolky z AirFryeru jsou jednoduchý a chutný způsob, jak do svého jídelníčku dostat více zeleniny. Jejich lehce křupavá textura a aromatické koření z nich dělají skvělou alternativu ke klasickým hranolkům. Díky horkovzdušné fritéze je připravíš rychle a bez zbytečného tuku a výsledek tě jistě překvapí!

Chceš jim dodat ještě víc charakteru? Okořeň je uzenou paprikou, česnekem nebo trochou parmazánu. Skvěle chutnají také s domácím jogurtovým dipem nebo klasickou česnekovou omáčkou. Je to zdravý snack, který si můžeš upravit přesně podle své chuti. Dobrou chuť! 😊