Plněné žampiony z AirFryeru
Plněné žampiony jsou klasický snack, který vždy udělá dojem – chuťově i vzhledově. Jemné, šťavnaté hlavičky naplněné aromatickou směsí z krůty a koření a navrchu lehce rozpuštěná mozzarella… zní to chutně, že? Toto jídlo je nejen jednoduché na přípravu, ale také lehké a bohaté na bílkoviny, takže se hodí jak jako předkrm, tak jako plnohodnotné jídlo.
Díky horkovzdušné fritéze se žampiony pečou rychle a rovnoměrně, zůstávají šťavnaté a zároveň získají nahoře příjemně křupavou kůrku. Můžeš je podávat samotné nebo s oblíbenou omáčkou – například česnekovou nebo jogurtovou. Pokud máš rád jednoduchá, ale působivá jídla, tento recept se ti určitě bude líbit!
Plněné žampiony z AirFryeru
8
Porce10
min.20
min.73
kcalIngredience
8 žampionů na plnění (500g)
180 g mletého krůtího masa
1 vejce
¼ ČL soli
¼ ČL černého pepře
1 g mleté papriky
1 g česnekového granulátu
5 g strouhanky
20 g strouhaného sýra mozzarella Dolina Narwi
Postup
- Omyj a očisti žampiony, případně odstraň stonky.
- Smíchej mleté maso s vejcem, kořením a strouhankou.
- Naplň hlavičky žampionů připravenou masovou směsí a poté je posyp strouhaným sýrem.
- Vlož plněné žampiony do koše AirFryeru a připravuj je asi 20 min. při 180°C.
Poznámky
- Doba pečení a teplota se mohou lišit podle zařízení.
Nutriční hodnoty (na 1 kus):
- Kalorie: 73 kcal
- Bílkoviny: 8 g
- Tuky: 4 g
- Sacharidy: 2 g
Plněné žampiony z AirFryeru jsou skvělým nápadem na lehkou svačinu, kterou připravíš během chvilky. Jejich jemná chuť se dokonale hodí k aromatické krůtí náplni a roztavený sýr dodá celému pokrmu výjimečnou krémovost. Díky horkovzdušné fritéze budou žampiony nádherně šťavnaté a plné chuti, a to bez velkého množství tuku nebo dlouhého pečení.
Máš chuť na trochu změny? Do náplně můžeš přidat jemně nasekanou cibuli, papriku nebo své oblíbené bylinky. Pokud chceš křupavější kůrku, zkus trochu parmazánu nebo další vrstvu strouhanky navrch. Tento recept lze snadno přizpůsobit své chuti – bav se chutí a pochutnej si na lahodném snacku! Dobrou chuť!
