Jak vařit pohankovou krupici v AirFryeru
Věděli jste, že pohanková krupice z AirFryeru může být stejně chutná jako ta tradičně vařená v hrnci? Díky tomuto receptu na pohankovou krupici z horkovzdušné fritézy připravíte dokonale nadýchané zrno – zdravé, plné chuti a ideální jako příloha k obědu nebo jako samostatné jídlo. Tento jednoduchý recept na pohankovou krupici v AirFryeru šetří čas a dělá jídlo obzvlášť lehké. Vyzkoušejte toto neobvyklé, ale mimořádně chutné řešení!
AirFryer je přístroj, který si mnoho z nás spojuje především s pečením hranolků, masa nebo pečiva. Ukazuje se však, že v něm lze velmi snadno připravit i jídla jako pohanková krupice! Je to skvělá volba pro všechny, kteří oceňují zdravé, rychlé a nenáročné recepty. Bez nutnosti hlídat hrnec bude vaše krupice dokonale nadýchaná a aromatická. Podívejte se, jak to udělat krok za krokem!
Jak vařit pohankovou krupici v AirFryeru
1
Porce5
min.12
min.150
kcalIngredience
1 šálek pohankové krupice
2 šálky vody
špetka soli
Postup
- Vložte pohankovou krupici do silikonové formy vhodné pro použití v AirFryeru. Dbejte na to, aby forma nebyla příliš velká – měla by zajistit dostatečnou cirkulaci vzduchu uvnitř fritézy.
- Přidejte k krupici 2 šálky vody a špetku soli a opatrně promíchejte, aby se sůl rovnoměrně rozpustila.
- Vložte formu s krupicí do koše horkovzdušné fritézy. Nastavte teplotu na 190°C.
- Pečte krupici 12 min. Po uplynutí této doby formu nevyndávejte – nechte krupici ještě dalších 20-30 min. v zavřené fritéze, aby mohla dojít a být nadýchaná.
Pohanková krupice připravená tímto způsobem v AirFryeru se skvěle hodí jako základ do salátů, jako příloha k masu nebo k zeleninovým dušeným pokrmům. Můžete ji dochutit svým oblíbeným kořením, čerstvými bylinkami nebo osmaženou cibulkou – získáte tak ještě více chuti a aroma. Krupice je navíc vynikajícím zdrojem vlákniny a minerálních látek, což z ní činí mimořádně cennou surovinu ve stravě.
Při přípravě krupice v horkovzdušné fritéze je důležité používat vhodné formy – nejlépe se hodí silikonové nebo papírové formy, které dobře propouštějí teplo. Pamatujte také, abyste krupici po pečení nechali chvíli „odpočinout“ – tak bude ideálně nadýchaná a lehce stravitelná.
